Елена Лузик
Была в сети 21:00:21 06.12.2024 с iphone
Быть, как стебель, и быть, как сталь,
в жизни, где мы так мало можем,
шоколадом лечить печаль
и смеяться в лицо прохожим.©М.Цветаева
| Основная информация Пол: Женский Контакты Город: Серпухов VK: lmurr | Образование Место учёбы: Филиал МГУТУ Форма обучения: Очно-заочное отделение Статус: Выпускница (бакалавр) Год окончания: 2015 Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA) 2017-2017специализация: Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу |
| Жизненная позиция Главное в людях: доброта и честность Главное в жизни: саморазвитие Отн. к курению: компромиссное | Личные интересы Деятельность: ТРЕНЕР/ ОНЛАЙН ВЕДЕНИЕ 📲 ✅Стаж тренерской деятельности : 9 лет ✅Общий тренировочный стаж: 14 лет 🎓Образование: 🎓🤓 РГУФКСМиТ «Тренер по виду спорта(группе видов спорта), преподаватель» второе высшее образование 🎓🤓 Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу» 🎓🤓 Прошла курс обучения по программе «Мастер тренировок женщин» Прошла курс обучения по программе «Нутрициология (beginner)” ✅Специализация: ✔️Снижение веса за счет жирового компонента. ✔️Набор мышечной массы. Рекомендации по рациональному сбалансированному питанию. Индивидуальный расчёт каллорийности рациона. ✔️Планирование, циклирование и дозирование нагрузки - составление тренировочного плана. ✔️Подготовка к соревнованиям. Контроль за техникой выполнения упражнений. Коррекция осанки. ✔️Ведение онлайн тренировок. ✅Достижения: 🏅🏋🏻♀️Мастер Спорта России по силовому троеборью (пауэрлифтинг) Федерация Пауэрлифтинга России(ФПР, IPF) 🥇🥇🥇🥉🏆Кубок Московской области по пауэрлифтингу троеборью классическому 27-28ноября 2021г три рекорда МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ: 🏆Сумма классического троеборья 391кг 🏆Приседания 143, 5кг 🏆Становая тяга 165кг 🥇место в своей весовой категории 🥉🏆место в абсолютном зачёте 🥇Рекордсменка МО в сумме троеборья 391, 0кг(2021г) 🥇Победитель Всероссийские соревнования по пауэрлифтингу "Огни Москвы" - 🥉3место Кубка России г. Муравленко (Ямало Ненецкий автономный округ) 2016г. -Участница классического троеборья Чемпионат России и первенства России по классическому пауэрлифтингу среди спортсменов 14-18 и 19-23 лет 2016год город Выездное Нижегородская область -🥇🏆Победительница Кубка Москвы по пауэрлифтингу 2018 и 2019гг -🥈🏆Серебряный призер абсолютного зачета Кубка Москвы по пауэрлифтингу 2019г |
Фотографии пользователя
95
Друзья пользователя
257
Nasty YorkKristina BunyatyanАртем СоколовСаня СмирновНиколай ВасильевДмитрий СмирновАнтон ЕрмолаевВиктория ПротасоваЮлия ПрокофьеваНикита АнисимовАлевтина ДугинаЗлая КошкаАлексей КоноплевИлья ЛюбченкоLesia ScotchЮля КлимоваДмитрий МинибаевЮлия ВавичкинаОлег СтепановОлег ЛанкинНикита ХабибулинJulia ArtИгорь ЛященкоАлексей ВолковМаксим ГаранинСергей ФедосиенкоДенис ЕрмаковСильва ГусоваОльга ТравниковаКатя СалмановаАнтон СолодовМаксим АлференкоАлексей ЛовцевичИгорь СоснинНастенька ЛакомкинаАнастасия СавинаМаксим ТростянскийДмитрий ЮринСемен ВарламовМаша БеляковаСтепан НовиковНаночка КотенкоВячеслав ВарламовDELETED Елена РомановаДарья Мирзоян-АндрееваЕкатерина ВарфоломееваСергей ПогребныйГорыня ГрибковАнастасия КулаковаДмитрий СкрипникМаксим ТовстоногАлексей ГаврилинАлександр ОлеговичАндрей ЧерниковКатерина АбрамоваАртём ФилатовАнна БондаренкоИнна ФилимоноваNikita BredovВасилиса СевринаНаталья ЧерноваИрина ХребтоваМихаил-Горыныч ЧасовскойДима IvashkinИван ВысоцкийРоман ЯковлевРоман РоманВиктория СавловаАлександр ЗайцевЛена ВиноградскаяСтанислав СтасовМария ДанченкоНиколай СусловАндрей ДворовкинДмитрий БуюклыДмитрий ШептуховАлексей КлышбаевВячеслав ФедоровАнтон ПичугинАлександр ГусовАнтон ДразнинФедор ТокаревСергей ЗоринАлександр КлюшевНастя ЛевчишинаИгорь КиреевАлександр ЛуговойДиана КрековаВасилий КостянВиктор ВодолазькийДмитрий АбрамовАдам АбакаровАлександр ОхимРасим МинниахметовДенис ЧерныйФедор ПерервинКатерина ХохловаАлександр БурлаковМаксим ВаликовСветлана СемаКирилл ХолодковВиктор ШевцовДмитрий ПтитцевСергей КляузовВиктория КривоносКристина ЕгороваДима МедведьВладимир КалиниченкоТатьяна КудашкинаВладимир ТихачевJulia MazurkevichИгорь ЧернышовАндрей ВитюкКирилл ОстроверховConstantin PankovКатерина ШараповаРафа МухамметжановМаксим БойцовКристина ЛаринаМихаил ГалимовАндрей ПутилинОлег СкоробогатовНикита ЛисРуслан ХалецкийВадим НиколаевичArtem StrongРоман ПроценкоСергей ЛучинскийNikolai SokolovТатьяна ФоминыхВладимир МарченкоОлег ЛившицИван СнижкоGiorgos AelИрина ЛуговаяEkaterina MedvedevaМаксим ИсаевАндрей ИвановНиколай ФуфалдинИгорь ДавыдовДмитрий КалашниковДмитрий ТереховСергей КитаецВладимир ВараксинАлександра НиколаевнаЕлена МихайловаРоман КоноплёвАлексей БаклыцкийАнастасия ЛаричеваВячеслав ФорсажЕвгений ЕвгеньевичЮлия ГусеваИлья ЛогиновНастя ПутилинаДмитрий ВладимировичСергей ЗанинAnzhelika SudakovaЮлия ЛапинаАлександр БойцовАндрей БыковBoris EmshanovСергей СмирновКонстантин МусаевАлексей АпостоловСветлана БалашоваНаталья Тренер КрыльяИрина БорисоваВиктор ОсиповДмитрий ЖемаркинАлександр ГрудевDELETED Susanin AlexanderВалерия УшковаДенис ПузырёвАлександр АристарховПавел УренковЛеся СерегинаСерж АлександровичСтанислав ВикторовичAlexey TebeinМихаил МовчанДенис СеровАндрей АврамишинGleb DelendikЕвгений ФирсовВалерий СоколовДмитрий ЛунеговДмитрий БеликовВероника КнязеваВладимир МалярРита СамойловаИгорь КрюковIveta StatsenkoНадежда НиколаевнаАлександр АлександровичЯлюблю СерпуховАлекс СтанкевичВфск-Гто СерпуховАртём КобяковНаталья ШароваАвтостоянка Центральная-СерпуховАнжелика КудрявцеваКевин СтингОксана ПавловаКсения РесничкиРуслан БекетовSuu MaiАнастасия РесничкинаАни АтлетикаАлександр КольцовBodybuilding InstasportАнтон СвамиАрмен ГрачинянАскаралиев ЖавохирMushmellow OfficialМаргарита ЦарьковаМарьяна ШтофинаАлексей ВладимировЕва ФоральбергСвятослав РомановDillon DaesonПолина НиколаеваАлана БазловаDELETED Алексей ТишинДмитрий ЭйвазовАнзор МисербиевАндромед ДрэдДен СафронОлег ДаньщиковИлья КатарановЕвгения ТарасоваЖанна СафинаАртем ДмитриевичАлександр КудрявцевТвой-Стиль СерпуховНаум ВанGrafika SerpukhovФитнес НомеродинСерпухов СпортивныйAnzor AdamovichАйдын ГаджиевCat ChiefПятница СерпуховЭдуард ЯкименкоМихаил ПономаревСерпухов В-МоментеЖеня КожуховСергей НиколаевАндрей МихайловЛюдмила МухаКонстантин РешетникЕкатерина ГеннадьевнаАлексей БатоговАлександра АлпатоваКсения Федотова
