Зиля Габдуллина(ведерникова)
Была в сети 00:35:20 24.11.2017 с браузера
| Основная информация Пол: Женский Семейное положение: замужем Контакты VK: id109446063 | |
| Личные интересы Любимые фильмы: ПРИВИДЕНИЕ Любимые телешоу: ЮМОРИНА Любимые книги: Завтрак – черный кофе, апельсин Обед – 150 грамм вареного мяса, овощи Ужин –150 грамм вареной рыбы, салат из овощей 2 день: Завтрак – черный кофе, сыр (30 грамм) с малой долей жирности Обед – 2 яйца, 1 помидор, салат из овощей (заправить оливковым маслом или лимонным соком) Ужин – 150 грамм нежирного вареного мяса, салат из овощей 3 день: Завтрак – черный кофе, тост Обед – морковь, помидор, мандарин, апельсин Ужин – 2 яйца, 150 грамм вареной рыбы, салат из овощей 4 день: Завтрак – черный кофе, вареное яйцо (без соли) Обед – вареная рыба, помидоры Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир 5 день: Завтрак – черный кофе, 30 грамм сыра Обед – вареная курица, овощи Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир 6 день: Завтрак – черный кофе, тост Обед – 1 яйцо, овощи, 30 грамм сыра Ужин – 150 грамм вареного мяса, овощи 7 день: Завтрак – чай, 1 яйцо Обед – 150 грамм вареного мяса, фрукты Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир Придерживаться данной нужно 2 недели. В перерывах между приемами пищи разрешается пить стакан кефира или стакан чистой воды. Не следует гнаться за быстрыми результатами, ведь каждая диета представляет стресс для вашего организма, и к вопросу о похудении необходимо подходить внимательно. Сколько бы вы ни весили, прежде всего - любите себя, ведь ваша улыбка и глаза скажут окружающими о вас больше, чем ваш вес. Не бойтесь реализовывать себя и быть самим собой, а не обложкой глянцевого журнала! Вы и ваша индивидуальность должны стоять превыше любых параметров, и именно вы являетесь хозяйкой своего тела, которое только по вашему усмотрению, необходимо изменить. Оставайтесь верны, прежде всего, самой себе и у вас обязательно все получится Любимые игры: ЛОГИЧЕСКИЕ О себе: ЗАМУЖЕМ ЗА ОЧЕНЬ ХОРОШИМ ЧЕЛОВЕКОМ. Любимые цитаты: "ИЗМЕНИ СЕБЯ НЕ ИЗМЕНЯЯ СЕБЕ |
Фотографии пользователя
6
Друзья пользователя
97
Вера Иванова-НикифороваДина ШрамкоКирилл ШрамкоЛира СултановаАлександр ГлухаревОльга ЕфремоваАндрей АкимовИндира ЛатыповаАнна ШрамкоВалерия ВысоцкаяНелли ВедерниковаАлексей АкимовДинара ГабидуллинаАнастасия СадеретдиноваЛюбава ПетушковаГузаля ГумироваАлексей ШарковАлсу КашаеваОксана СемёноваАлеся ШарафутдиноваЗабира АрыслановаЛилия АккильдинаАнтонида ПетроваАзалия ЯхинаЗинура ФархутдиноваДамира Тукмаметова(латыпова)Искандер СайфуллинОксана СемёноваИнна ГригорьеваТатьяна АнтоноваМакс ПотаповАйнур КаримовНиколай РадионовВладимир ТухтаровТема ДимитриевРоза ФёдороваРустам АглиуллинГузель СахаповаЮля ЕгороваЗульфира ГабдуллинаАлсу ИсламоваНаташа ЗахароваАйгуль ШаймухаметоваЛюся ФедороваЗульфира ГабдуллинаАйдар ШакировИльнар ХарисовСергей ВедерниковМилена МухаметьяноваАлександр ЕфремовИван ВедерниковАльбина МухамадиеваАнатолий ИвановЛяля АхметьяноваAnatoli FedotovГалина СалееваЭмиль ГабдуллинОльга ВедерниковаВладимир ТимофеевТамара СафроноваТилимилитрямдия Лучшее-Для-Ваших-Любимых-ДетокЛёня СоколовЗайтуна ШаймухаметоваАлик МухаметхановАлена-И-Женя Счастливы-ВместеЛиана ХаликоваРоберт ВедерниковНаталья ТухтароваМакс КотикТанюшка МитрофановаДиана ВедерниковаАрина ВедерниковаДиана ВедерниковаАрсений ВедерниковЭльза СаитгалинаВлад ЛушинИльвера КалимуллинаОлесия ПыжьяноваВладимир ЕфремовВормикс ТоперЛюдочка ЗакироваГаля ЗакироваДиана МухаметхановаСергей ВедерниковРезеда МуратоваТемирлан МичитСергей ВедерниковSummer TimeАлександр ТитовРоза АкимоваАйдар КаримовГульнара МухамедияроваЯкимова НатальяАлина ИсхановаАйгуль ДусаеваКатерина АлександроваЗульфира Саитгалина
