| Основная информация Дата рождения: 11 Марта Пол: Женский Контакты Город: Санкт-Петербург VK: id18125588 | Образование Место учёбы: СПбГУ Факультет: Экономический факультет Форма обучения: Очное отделение Статус: Выпускница (специалист) |
| Жизненная позиция Главное в людях: доброта и честность Главное в жизни: саморазвитие | Личные интересы Деятельность: 📍Опыт тренерской деятельности: с 2016 года. 📍Основные направления: 🔹Тренинг, направленный на работу с осанкой и выравнивание; 🔹Тренинг, направленный на исправление последствий гиподинамии (сидячего образа жизни); 🔹Йога; 🔹MFR (само-массаж с помощью роллов, мячей и другого оборудования); 🔹Общая физическая подготовка; 🔹Тренажерный зал; 🔹Функциональные и круговые тренировки; 🔹TRX; 🔹Online формат в режиме реального времени любого направления из перечисленных выше; 🔹Дистанцинное ведение в рамках силового формата: составление тренировочных программ и прогрессий. 📍Образование: 1)СПбГУ: экономическое 2)НГУ им. П.Ф.Лесгафта: Адаптивная физическая культура 3)Институт Восточных Методов Реабилитации, повышение квалификации: «Анатомия и физиология йоги» 4)Институт Восточных Методов Реабилитации, повышение квалификации: «Дыхательные техники йоги: теория и практика». 📍Семинары, конференции: ▫️Колледж им. Бена Вейдера: «Постуральный фитнес. Диагностика и коррекция осанки современными методами в фитнесе»; ▪️Колледж им. Бена Вейдера: «Миофасциальный фитнес»; ▫️Колледж им. Бена Вейдера: «Гормоны, адаптация и физическая работоспособность»; ▪️KinesioPro: «Сколиоз: виды, причины, лечение»; ▫️KinesipPro: «Двигательный контроль и обучение»; ▪️ROCK TAPE: «FMT Basic + Performance»; ▫️HDfit: «Прикладные неврологические техники для улучшения базовых двигательных паттернов» ▪️Практический семинар под руководством В.Лапина – Руки, туловище; ▫️Обучающий курс для тренеров под руководством Дмитрия Смирнова – Популярные методы силовой тренировки. Система плоскостной тренировки. Практическое планирование нагрузок; ▪️Научно-практическая конференция SMIRNOV PRAKTIKUM 2021, 2022, 2023гг ▫️TRX Suspension training, TRX functional training, TRX group training, TRX Sport Medicine Suspension training, TRX Yoga Foundation ▪️Мастер-классы: TRX strong, TRX + Procedos, TRX Run, TRX Mobility Workout ▫️MediFit «Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии» ▪️Институт Восточных Методов Реабилитации: «Йога и МФР»; ▫️Являюсь студенткой преподавательского курса по йоге Айенгара. Принимала участие в семинарах иностранных учителей: Девки Десаи по направлению Йога Айенгара 2023, 2024; а так же в методических классах школ Йоги по методу Айенгара в СПб О себе: "Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня" «В каждой музыке Бах, в каждом из нас Бог» |