Алина Алмаз
Была в сети 17:03:59 02.12.2015 с телефона
| Основная информация Пол: Женский Контакты Город: Салават Skype: Mystery-NSG VK: id286443956 | |
| Личные интересы Деятельность: Аквафитнес Аквааэробика Фитнес Интересы: АКВАФИТНЕС : МАУ ГФОК "АЛМАЗ" ПН - 19:30, 20:30; СР - 19:30, 20:30; ПТ - 19:30, 20:30; О себе: Аквааэробика или (аэробика в воде) - это выполнение различных упражнений в воде под музыку с элементами плавания, гимнастики, стретчинга и силовых упражнений. Аквааэробика – отличная замена «сухопутной» аэробике и имеет ряд преимуществ перед другими известными видами оздоровления. При занятиях в воде снижается нагрузка на опорно-двигательный аппарат, а это уменьшает риск получения травмы и развития варикоза. Вода оказывает мощное целительное воздействие на весь организм – закаливает, активизирует обмен веществ, усиливает циркуляцию крови и лимфы, стимулирует развитие дыхательных мышц и положительно воздействует на центральную нервную систему. Вода «массирует» тело человека, а это является необходимым условием при борьбе с целлюлитом или дряблой кожей. С помощью специального оборудования в воде можно проработать различные группы мышц – плечевого пояса, бедер и др. Возрастных ограничений для занятий аквааэробикой нет, и в группах можно встретить женщин от 18 до 50 лет и старше. Кроме того, чтобы заниматься аквааэробикой не обязательно уметь плавать. |
Фотографии пользователя
1
Друзья пользователя
66
Александра КуликоваМария МартЗиля МазановаОльга МурадымоваНаиля ХужинаСветлана ВоловиковаИрина ДементьеваАлина БелаяElvis DjРегина ГарееваАйгуль АралбаеваКсения ПроскуроЕвгения АкаёмоваМарина ЮсуповаАлия СухареваКонстантин ЗебровРадость ИшмуратоваЗемфира ПодрядоваНастя ГафароваМария СкороМаргарита КузнецоваАлина ШароваРезеда ЮлдашеваСветлана ДенисоваЛиля ЯкуповаЛяля СадыковаОльга ДубровкоАнастасия СургучеваОльга КозловаDELETED Альбина РябинаГалина АлександроваМарина АлександровнаГульшат ЖдановаЗуля ИсянгуловаВалерия СоколоваАльбина ГаздалееваСупер МариоВера ЛакизаТатьяна ВиноградоваРегишка АхтямоваЛиля ИсхаковаIrshat NasyrovНастя СалаватскаяВаня ХузинСалават СалаватовСалават МелеузовИрина УсмановаАлександр СоловьёвРуслан МагнитныйРусалина ПервушинаDELETED Марина ФилипповаВиктория СергееваГузель ХайбуллинаЛилия ЮрловаРуфина СемавинаЛилия ЗубаироваЭльмира ФиалкинаРаиса КурденковаРуфина ЕпифановаSubway SalavatОксана ФоксЛилия ИльясоваПсихолог СатеникΕкатерина Κрасильникова
