Основная информация Дата рождения: 26 Сентября 1993 Пол: Мужской Семейное положение: влюблён Контакты Город: Санкт-Петербург VK: id289768375 | |
Жизненная позиция Полит. предпочтения: либеральные Мировоззрение: Иудаизм Главное в людях: ум и креативность Главное в жизни: саморазвитие Отн. к курению: резко негативное Отн. к алкоголю: резко негативное Вдохновляют: Глупость окружающих . | Личные интересы Любимые книги: 7Yj4pR2oU6 Любимые игры: Прокачування преса на 3 тижні 1 ТИЖДЕНЬ (по 200 разів на день) - 10 підходів: 1 день - 10, 20, 25, 10, 25, 20, 20, 25; 10, 10 разів; 2 день - 10, 30, 25, 30, 15, 25, 20, 20, 15, 10 разів; 3 день - 15, 25, 35, 30, 10, 20, 15, 20, 10, 20 разів; 4 день - відпочинок. 5 день - 20, 10, 30, 25, 20, 10, 30, 30, 15, 10 разів; 6 день - 30, 25, 10, 20, 15, 35, 20, 25, 10, 10 разів; 7 день - відпочинок. 2 ТИЖДЕНЬ (по 350 разів на день) - 12 підходів. 1 день - 20, 30, 25, 35, 25, 40, 30, 35, 30, 30, 25, 25 разів; 2 день - 25, 40, 30, 35, 20, 30, 35, 15, 30, 40, 20, 30 разів; 3 день - відпочинок. 4 день - 30, 25, 40, 35, 15, 35, 25, 40, 25, 35, 15, 30 разів; 5 день - 25, 40, 30, 35, 20, 45, 15, 35, 20, 15, 40, 30 разів; 6 день - 35, 20, 25, 40, 30, 25, 30, 45, 20, 35, 20, 25 разів; 7 день - відпочинок. 3 ТИЖДЕНЬ (по 500 разів на день) - 15 підходів. 1 день - 20, 35, 25, 40, 45, 35, 30, 25, 40, 35, 20, 45, 35, 35, 35 разів; 2 день - 25, 40, 35, 30, 45, 30, 25, 35, 45, 20, 50, 20, 30, 35, 35 разів; 3 день - 30, 20, 30, 50, 25, 40, 35, 20, 45, 15, 25, 35, 40, 50, 40 разів; 4 день - відпочинок. 5 день - 25, 30, 50, 40, 25, 35, 45, 20, 50, 15, 30, 35, 20, 50, 30 разів; 6 день - відпочинок. 7 день - 30, 20, 50, 35, 40, 30, 25, 45, 30, 35, 25, 50, 25, 30, 30 разів. Між кожним підходом робіть перерву не більше ніж 3 - 5 хвилин. Якщо можете робити менший перерва - робіть. Якщо вам дуже важко, робіть перерву більше, а краще програму розділіть на 2 частини. Наприклад, 5 підходів вранці, а решта 5 ввечері. Повірте, результат вартий зусиль! О себе: Число душі 8 - це число матеріального успіху, число надійних людей здатних доводити все до досконалості. З одного боку - це число тотального перевороту або революції, а з іншого - релігійну прихильність, філософські мислення і невідворотну перспективу, що охоплює всі дії. Люди з число душі 8 відмінні від більшості інших людей. Вони приховують свої почуття, через що про них найчастіше судять, кому як заманеться. В душі вони самотні і рідко знаходять розуміння серед людей, а після смерті їх часто звеличують. Ваше число душі в професійній сфері означає успіх у бізнесі, безстрашність у всіх сферах життя, зокрема в комерції та індустрії. У вас талан управляти колективом і видатні адміністративні здібності. Любимые цитаты: 1)Всё будет,но не сразу.
2)Победи себя и выиграешь тысячи битв. |