Bodies-By Design

Основная информация
Пол: Женский
Контакты
Город: Москва
VK: bodiesbydesign

Личные интересы
О себе: O Bodies By Design Barre - это фитнес-мода из США, которая сочетает балетные движения, пилатес и йогу с занятиями с легким утяжелением и кардио-упражнениями. Тренировки для девушек. Какой результат вы можете ожидать от наших классов: - улучшение осанки, - повышение гибкости, - укрепление мышц пресса, - умение чувствовать собственное тело, - усиление чувственности и сексуального влечения... (это мы знаем точно) Barre - сочетает балетные движения, пилатес и йогу с занятиями с легким утяжелением и кардио-упражнениями. Занятия у балетного станка стали столь популярными, потому что доказали свою высокую эффективность. Они вобрали в себя лучшее из других методов развития силы и гибкости, задействуя при этом все основные группы мышц для сжигания калорий. Занятия проходят в студиях, оборудованных балетным станком, зеркалами. Участники используют легкие гантели, мячи, ремни, эластичные ленты-эспандеры и другие тренажеры. На этих занятиях выполняются плие - глубокие приседания - арабески и другие движения для укрепления и моделирования бедер и икр. Используемые в большинстве занятий у станка упражнения для трехглавых мышц - сгибания и отжимания - помогают сжигать калории и надолго обрести столь желаемую стройность. Упор в программе делается на формирование крепкого "остова" или плоских, подтянутых мышц живота, которые позволяют вам быть выше и выглядеть стройнее. Это даже помогает вам грациозно ходить на шпильках.

Фотографии пользователя

Друзья пользователя