Ирина Викто

> Доктор медицинских наук Пауло Убиратан (Paulo Ubiratan) - работает главврачом больницы в Пуэрто Алегре в Бразилии. > > Ниже приведён фрагмент интервью, взятого у него местным телевидением. > > Вопрос: Упражнения для сердечнососудистой системы продлевают жизнь, правда ли это? > Ответ: Сердце создано для выполнения определённого количества сокращений. Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни истечёт независимо от способа использования сердечных сокращений. > Это всё равно, что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему автомобилю, гоняя его на повышенной скорости. > Хотите жить дольше? Спите сиесту. > > ( Прочитать целиком) > В: Следует ли прекратить потребление красного мяса и употреблять больше фруктов и растительной пищи? > О: Нужно понять стратегию эффективности в питании. Что едят коровы? Траву и кукурузу. Что это такое? Растительная пища. Таким образом шмат говядины - наиболее эффективный способ поместить растительную пищу в ваш организм. Желаете есть злаковые? Кушайте курицу. > > В: Следует ли уменьшить потребление алкоголя? > О: Ни в коей мере. Вино изготавливается из ягод. Бренди - это дистиллированное вино, что означает, что из ягод удалена жидкость, благодаря чему вы извлёчете из них большую пользу. > Пиво же производится из злаков. Не ограничивайте его потребление чрезмерно. > > В: Каковы преимущества регулярных физических упражнений? > О: Моя философия такова: если у вас ничего не болит, ничего не делайте. Вы в порядке. > > В: Жареное вредно? > О: В наше время еда жарится на масле растительного происхождения и насыщается им. > Как может быть вредна дополнительная растительная пища? > > В: Как спортзал помогает уменьшить избыточный вес? > О: Абсолютно никак. Единственное, к чему приводят упражнения для мускула - это к увеличению размера данного мускула. > > В: Шоколад наносит вред? > О: Это какао. Еще один представитель растительной пищи. Хороший продукт питания для счастья. > Жизнь не должна быть путешествием к гробу с намерением прибыть к нему в добром здравии, с привлекательным и хорошо сохранившимся телом. > Лучше всего начать путь с пивом в одной руке и бутербродом в другой и закончить его после многочисленных занятий сексом, с полностью уставшим, использованным телом, крича: оно того стоило, какое прекрасное путешествие!.. > > В: Что Вы можете ещё посоветовать? > О: Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны. Касатки всю жизнь плавают, едят рыбу и пьют воду, и несмотря на это они толстые. Зайцы бегают и прыгают без остановки, но живут не более 15 лет. > Черепахи не бегают и ничего не делают, однако живут 450 лет. >