Надежда Абрамова
Была в сети 22:57:11 07.04.2019 с браузера
Большинство задач решается на удивление просто: надо взять и сделать!
| Основная информация Дата рождения: 14 Августа Пол: Женский Контакты VK: id461467250 | |
| Личные интересы Деятельность: Помогаю людям сбросить лишний вес, если у Вас есть стойкое желание похудеть, но Вы не знаете как!? Я Вам помогу. Чаще всего люди пытаются снизить вес следуя советам: не есть, заклеить рот, больше секса меньше кекса, не ешь после 18, монодиеты, подсчет и снижение калорий, умные таблетки. Эти советы опасны. Т.к. все это ограничительные диеты, они снижают не только жировую, но и мышечную массу. При ограничительной диете уменьшается не только кол-во потребляемых вредных вещей, но и полезных. Дифицит белков в рационе питания в среднем составляет 50-70%, а на ограничительной диете он еще больше увеличиваеся. Тоже самое с витаминами и минералами. Отсюда усталость головные боли, нарушения работы ЖКТ, снижение иммунитета, ослабление сердечной мышцы. При этом нарушается обмен веществ, возникает синдром "голодной собаки" - ваш организм начинает превращать любую пищи в жир запасая энергию для следующей ограничительной диеты. А худеют при ограничительной диете в основном за счет мышц. Человек не может не есть вечно... поэтому, рано или поздно с диеты сходят и начинается... сбросила с трудом 5 кг, через месяц набрала 7... лучше бы не худела. Выход один. Не голодать от случая к случаю, а научится правильно питаться всегда. Интересы: КАК это сделать??? да очень просто для начала пройти бесплатный 15 МИНУТНЫЙ тест в "Клубе правильно питания" где Вы сможете проверить Ваш биологический возраст, измерить объем мышц, костной ткани, жира, воды в организме, а так же другие параметры. После чего сможете узнать как улучшить эти показатели, контролировать вес, сбалансированно питаться и просто лучше себя чувствовать |
Фотографии пользователя
3
Друзья пользователя
474
Светлана БоярскихВера ВасильеваМарина ОсиновскаяЖеня КимАнна СуховееваKate YeshВалерия ЦисарАнна АнфилатоваАнастасия КозловаВалентина СергеевнаВероника КоршиковаНаталия ВласоваЕлена ХамитоваЕлена ФёдороваОльга НовиковаДарья ДмитриеваЯнина ЛебедеваОксана ЛапидусНина КозловаЯна ГуркинаОксана ГоловачеваНина ИзвековаМария АлбеговаЕлена СагуткинаЕлена МиркинаАнна МасловаИрина ЧернышенкоКатя ВасильеваОльга БерлинЮлия ДонцоваАлександра ВасильеваСветлана ОдринскаяАнна ФрауИрина ВетроваАнна АдамсонСлава БаталоваЯрослава АдамюкМарго БуйволоваЕлена СоловьеваСветлана ГордейОльга ЯковлеваАнна ЛебедеваМила ФедотоваЕлена ГлебоваТатьяна ВоробьёваКарина КонышеваНинэль КарамелькинаЛюдмила КрысюнЮлия РомулиЕкатерина КлементКсюха МухаЕлизавета АнфероваAnet AlwarezzzМария РуденкоАрина МалышеваАлина КрепсОльга ВихроваНаталья Бухарова(Андреева)Анна БелкинаВания МарковичИрина ТаранЮлия ПечерицаДарья МакаренковаНаталия ЛебедеваЕлена ЛегенькаяМарина КурсаковаТамара СергееваМария КовшаЮлия СепманЛюдмила РомановаИнна РомановаВалентина БакиеваВалентина ЛошкобановаЕлена ДаниловаТатьяна ОреховаАнна ФедороваВалентина ЕвдокимоваЕлена ВервейнЛана СергееваЮлия ДмитриеваИрина БаласановаНаташа ЗвереваСветлана БрюсОльга ЯковлеваВиктория КонопляникОльга ЮхманЛена ЯлюшинаИнна ИльинаЕкатерина СодиковаИрина ВолынскаяЕлена ПоздееваНаталия КрутяковаЕкатерина МельниковаЛюдмила ГригорьеваШерпа-Колесникова ЕвгенияОльга КолесникЛюдмила ЕсинаНаталья КосьянчикNadezhda BergОльга БогдановаЛейли БердыеваИрина ГорбуноваДарья НиколаеваАнастасия МатросоваДиана ВасильеваЯна МишустинаЕлена БеловаKirriya BlackЖанна НикифороваОльга БессарабоваЛидия ТомашоваЭлеонора ЦуканСаша СамсоноваОльга ЛахтинскаяЕлена СырицаНаталья ТовстокораяНина ФедороваКатерина НазаренкоОльга ЛипинаИрина ПорьязМария БлохИрина БоровиковаТатьяна МаксименкоЛюдмила МихайловаИнна СоловьеваТатьяна СмирноваАлександра РябцеваФеруза РузиеваЛилия КузнецоваАлена БородинаТатьяна ПятоваElena BudantsevaЛюдмила КитайскаяТатьяна ЖуравлёваОлеся ЖуйковаНадежда АлешинаТатьяна КашицкаяСветлана ГоловинаТатьяна СорокинаЛюдмила ПетроваИрина ДанилевскаяМаргарита НикифороваСветлана НагаевскаяОльга ЛысиковаСветлана ЛосеваНаталия ОлехновичСветлана ТарасоваТатьяна ТверсковаГалина ГалкинаНаталья ИсаковаИра ОльховаТатьяна СеменоваИнга ОвтоваТатьяна СолдатоваЮлия СтружинскаяРимма ЛебедеваСветлана ШороховаЛариса КлементьеваСветлана СаткевичНаташа ЕрофееваDELETED Лена АзархТаня МатросоваВалентина ШальноваМария ПавлюкАнастасия ПузановаОльга АлександровичСветлана СтепановаКсения ТиховскаяВероника ХрисанфоваВалентина ЕвсеенкоТатьяна ЗайцеваГалина ГайберВера СамойловаTatyana AleshinaОксана МироноваЛариса СайкоЕлена Оганян-ПетроваВиктория ЛаврентьеваНатали НаталиЕлена ПодлипаеваАнастасия ДеякАнжела БруславцеваГалина ЖукАнна ПлешановаОльчик ПастернакНаталья ПокровскаяАнастасия ХвороваМакс ЛюботинИрина МихайловаЮлия МахашенецТаня Гультяева ( соколова)Валя АврамичЖанна АббазоваВера Базыль(цветкова)Лидия Гайдук (кожемячонок)Светлана СавельеваЛидия ОленеваЕлена КузьминаDELETED Юлия ГалашоваНаталия ДержаковаЕлена ЧермныхСвета ПанковаЯна ИвановаНаталья ХаритоноваТатьяна МакееваОльга СоколоваАлёна МедниковаАнастасия МатвееваДарья СергееваНина МихайловнаТатьяна СветловаЛюбовь БогуляОксана СемичеваАлександра ВинедиктоваЕлена БелоусоваВиктория ПэлльниЛучезарская ЗаринаЛюдмила КраськоОльга ЛетинскаяАнна КостинаЮлия МаксимоваАлена ЛомоносоваЮлия ЩипаковаМарина НазаренкоInna PapisТатьяна КовалевскаяМаргарита ЗахароваТатьяна БуньЕлена ЛеухинаАнтонина НаумоваВалентина ГрудинаНаталья НиколаеваИрина ФоминаЛюбовь ДмитриеваDELETED Галина-Васильевна ЮлгушеваЕлена БаяндинаNatalya NikolaevnaМарина МалееваГалина МуравьевaЮлия СтепановаАнна АкишеваЕлена МасленниковаЕвгения ВетликинаВалерия МухинаМайя МагомедоваАлиса МорозСветлана ИзоткинаАнна АндреевнаОльга МолчановаАйнура АлиеваAngels Empire ElenaНина СеменоваНаталия МореваСветлана КузнецоваЛиля БайкаловаСветлана ШабалкинаАнна СоловьеваАлена ЛисуноваТорты От Элеоноры ЛесколовоОленька МирошниченкоАнастасия СунгуроваМарина ВасильеваЕвдокия АндрейчуАлёна НикифороваЮля ПарнасНаташа КотинаЕкатерина ПалтусоваТатьяна КуровскаяМарина ХарламоваАнна ИвановаЕлена ПаленоваИрина МирковаНаталья ШубинаЛюдмила ЯковлеваНаталия БужинскаяТамара СогомонянАнна СоловьеваЛюбовь КлюеваДиана ЧизоваИрина ПанинаНаталья БожкоЛюбовь ЧеботарьЕлена КозловаВероника СултановаВарвара КотоваAnna MaksimkinaНадежда ГужавинаАнна ДоманиЕлена-Викторовна НикандроваКлос СпбAlena TrofimovaМарина ПоликарповаОльга ВороноваОксана СалматинаЕлена ШевченкоНаталья ГрофчукТатьяна АскароваСветлана ИвановаЕрмиловская Сельская-БиблиотекаСветлана ПановаНаталья КружкоТатьяна ИвашоваВалентина ПавловаМарина ВолинаМария ПетроваЛюбовь АхрамовичLarisa ShevchukНаталья КороСветлана ГагаринаЛюбовь РукодельнаяИрина ПокровскаяМария КабановаАлександра ЛомакинаМарина СергееваКарина КочержинаElisaveta ZaretskayaОльга ХаритоноваСветлана ПанкратоваИрина КулибинаЛидия ВладимировнаЕлена ЕреминаЛариса ПархоменкоВалентина Шожул-ОолМилана КалининаНаталья ТрапезниковаМария Попова-ЗвереваЕлена ЖдановаЕлена ИльинаЛюдмила ЕфремоваΕвгения ΤерентьеваВиктория ПокровскаяИрина КучераАлёна СидоренкоВалентина ДавыдоваЛюдмила ПлатацисТвой СветDELETED Лилия ЦветковаЮлия СоколоваНастя КнязеваЮлия РайкинаНаталья КирьяковаAnastassia ElizarovaCristina BeautyФлорида ДенисоваЛюба ПрохороваИрина ПоликарповаСветлана ТамаровичИрина ГринёваВера СергееваНаталья ЗолкинаЕлена ГаджигаеваСветлана КотоваЕвгения ФастоваЕлена АнтоноваИрина СавченкоАнна ДесюкевичНаталья СоболеваОльга ПаненковаЛина ЛавкаНаталья МаксимоваИрина МанджиеваВалентина ПрокудаЛюдмила БорисоваНаталья ТрушниковаАндрей СтрижневИрина СоловьеваЛариса ГайнутдиноваИнна ПавловаЮля КараваеваТатьяна ЛестинаЛюдмила КузьминаЕлена БогачеваАлексей СкобцовСаня СашинаАлександра ПугачеваСветлана ГорбачеваГалина ПероваЕкатерина СмирноваМой-Друг ОлегОльга ФоминаНаталья ПапинаНаталья СмирноваВика БужорГалина ОвчинниковаМарианна ДзюбаВалентин СкляровЖанна МаникЕлена ЯковецΑлена ΜоисееваНаталья ВеселоваВарвара НестероваВиктория КраузеБадрутдинова НаидаНаталья КривенкоМария БевзюкСветлана ЛарионоваТатьяна ЕрохинаИрина КоролёваЕлена УсановаВера ПоповаНаталья БыстроваОльга МитюговаМарина ВоробьёваАлёна ПленникНаталья БеликоваМария КоробковаВиктория СамойловаСветлана КузнецоваМария ФилатоваЕлена СигаеваНаталья ЧичироваLubov VesnaElena AntonovaТамара ЕмельяноваТатьяна ЩербаковаБрянцева СветаЮлия УолтонЭльнара РустамоваНаталья КостинаИрина ДюминаНадежда КаширнаяКристина НовиковаЕкатерина ГурскаяЕлизавета ИстоминаАнастасия БудковаИрина ДмитриеваИришка ХреноваЮля БельченкоНаталья МайскаяАлина ШевченкоЖана БабаеваОля ПулатоваТатьяна МатросоваМария ПокровскаяЕкатерина КорневаСветлана ФефеловаМадина КулдошеваАнастасия БелкаМила РябчиковаВиктория АлександроваViktoria AleksandrovaАнна ДрачеваВалентина СамойловаЛана ПростоОльга ХаритоноваSerra NatellaАнастасия БукетнаяОльга ПомеранцеваМария ПоликарповаСвета БеспаловаЛиза КуприяноваЕлена МорковаИнна ТолкуноваNataliy IgordoutterВероника ЗвягинцеваНаталья ЧурсинаGuliy PoЛюдмила ВаниеваЕлена ГончароваСвета ЗоткинаНаталья ДмитриеваМайя СемеоноваВиктория ПокровскаяГалина НовосилецкаяОльга ВетроваРегина ПанихинаСветлана БолтоваИрина ВаренцоваИрина ЕфимоваZoya Manikur
