Anna Nyström
Была в сети 11:12:38 10.05.2024 с браузера
In order to achieve something in life, you need to work hard and not be lazy. In body training, the same principle applies.
| Основная информация Дата рождения: 19 Июня Пол: Женский Семейное положение: есть друг Контакты Город: Stockholm VK: annaxnystrom | |
| Личные интересы Деятельность: Fitness Интересы: Painting. Photography. Sport - Fitness О себе: Full Name: Anna Nyström Height 5'1" (155cm) Age 27 Date of Birth June 19, 1992 Nationality Swedish Profession Fitness Model Era Social Media Celebrity 2010 Born in Stockholm, Sweden. Mother Ida Varg. Since I started posting photos of myself on social media, I've become an online celebrity. It all started in 2013, when I, like many others, created my own social media account. At this time I was worried difficult times with my health, and I had days when I was in too much pain to even get out of bed. I have always loved photography, drawing and everything related to creativity, so it became natural for me to start sharing it on my pages in social networks. I also love animals very much. I set myself high goals to reach new milestones in my career, as well as inspire people and go for what they want in life. And I put out my best photos, statistics, and my workouts. I don't like to talk about my life before popularity. I was often ill and could not afford all the joys of life. It was my family and friends who made me believe in my strength and start going to the gym. With each new workout, I felt that I had chosen the right one path. The support of others was a great motivator for me. In 2013, I decided to share my success with others and created an Instagram account. It brought me worldwide fame. After several years of active fitness classes and provocative Internet activity, I became a top-level personal trainer. My figure has attracted advertisers. Now you can see me in ads for underwear, clothing, and sports nutrition. The main highlight of the work was Instagram. By 2020, my page has almost 8.5 million subscribers. I chose a great strategy for drawing attention. I post a lot of photos of a fairly Frank nature. It makes men watch my training closely, and it motivates women to work on themselves. In Sweden, I can only compete with the leggy model Iya Ostergren. I love to travel and discover new countries. Due to the established style of Internet activity, I delight my subscribers with beach photos. My appearance has given rise to a lot of rumors about my collaboration with Playboy. I'm not actually shooting for this magazine. I love photo shoots with pepper,but I never cross the line. I sometimes put up photos with loved ones. I recently showed my boyfriend, his name is Richard, in photos. Yes I have a serious relationship with him, but we are not talking about a wedding yet. My achievement. Famous in social networks as a fitness model. My training and training. Buttocks and legs training. Basic training. Also training your back, stomach, and arms. I mostly train my buttocks and legs – I don't spend a lot of time on light exercises and stretches. My training usually comes after the most difficult and difficult movements, which are worked out on several parts of the body, making several repetitions. This forces my body is growing, more than just doing body weight exercises or "cardio hours". However, I want to make my training more interesting and intense. I add a few isolating light exercises. They help me "upload" the muscles I was training with heavy weights that day. * Alternate deadlift, 4 sets of 6 repetitions * Engines, 4 sets of 8 repetitions * A glass of squats, 4 sets of 10 repetitions * Air squats, 4 sets of 8 * Sumo deadlift, close-grip, 4 sets of 6 reps Exercises for isolating the glutes. When I want to work on my glutes without using my legs, I adjust the specific way I do certain exercises. For example, if I want to aim my glutes at squats. I take a wide stance, and when I squat down, I will go deeper. This will reduce to minimizes the involvement of my legs and maximizes the tension on the glutes. My food I grew up eating healthy home-cooked food, and thi |
Фотографии пользователя
8
Друзья пользователя
1000
Дарья КащенкоАртём ИконниковЮрий ПоповОксана УсановаИльдар МифтяховАндрей ФедотовMax LozovschiМихаил БалакинДмитрий СафроновAlex WolftraneНикита КанапацкийДмитрий РоговНикита ЛокшинИгорь БаркарАлександр ИванченкоMakis БойкоАлина БрусницынаНаталья ПершинаЕвгений КанатниковАлександр ШамшураМаксим НиколаевСергей ГлаванЕвгений ФлинтDELETED Ирина СучкинаВладимир СухоруковАлексей ДудинAlex RybkoВиталий ТаджибаевAndrey NamelessСтёпа ФёдоровКристиан БариновАнтон WwwwwАлексей АвдеенкоАлексей ЛопатинВалерий МельниковМитя ТульскийМихаил ДементьевОлександр ОмельченкоИван ИвановичJohn NordmannЕвгений БаруевИван ПоповЕвгений ВорожцовВиктор ЩегловJason MondreverНиколай СергеевАнтонина БеляковаЛёша АбакумовЕвграф СличенкоДмитрий БаевThomas PxРоман БойкоАлексей ГеоргиновМихаил МишкинЕвгений КириленкоЕлена ЧескидоваДенис ШварцПаник ОбыкновенныйАлексей ПоповBassam FarhatВасиль НичипорукАртем БорисенкоKenji TsuchimotoДмитрий ЗахаровАркадий ИвановАнна МелисДанияр НугмановДмитрий КрайкоЕвгений АксДмитрий ПольниковСергей ПонамаревДимон БарановАнтон МолевМихаил МурашевАнтонио ПроксимусСтанислав КузнецовМаксим КлементьевВиталий ЯкунцовАлексей ЛеоновичИда КаневаKirill GalashovСергей ХарловМаксим МалыхZakharov AmineАлександр ТерновскийДмитрий КалмыковДмитрий ПалюхАзат ВалиулинЕвгений КармишинНаиль ИмамеевLukas ArmstrongСтефания ВикторияАндрей ЛебедевСветлана КолычеваАнтон ВасильевИлья КозловАрби УсмановДмитрий ЩербаковЕвлампий КрыжановскийVasili VasssytkaАлександр ЮрьевичАнна ПетроваАндрей РусаковАлександр СанинСлаф СлафАлексей СевостьяновYivonne SissyyАлександр СергеевичКаро ЛарсонСемен ПавловАлександр ДаниловАлександр ЮникАлександр АндросикАртём КолосовАнтон ИвкоАзамат МасимбаевРоман ГусевАртём КуликовВиктор ГавриловичВиталик БуликАлексей JordanМихаил ЛетовВасилий ТодаренкоМаксимка ЕгоровНикита ИвановНикита ЕлесинАнна ВаскевичRoman HudytskyiKali KrishnaYaroslav BoykoСергей МатвеевСаша СеврюгинАлександр СухаревМихаил ТолкачёвМария ЦыпленковаVidar AbuslandАлександр БутенкоМихаил СелезневВова ВащукВладимир ЛисовойСемён СемёновСлава РуденкоНиколай ЖуравельАндрей КорчагинАртём БичChernyavskaya TanyaИрина СмирноваАндрей ПереверзевАлександр МатвеевВячеслав БулатовEmre DemirНика КазанцеваРостислав ПушкарскийИван ПоддубныйДмитрий ЗайцевСергей ДеринIgor Pit-bullЛеночка ВяльцеваПетя ИвановМаргарита АндрееваОлег ВладимировичЮрий ГабдулхаевОлег ЧопчицМедет УметалиевАлексей РуденкоСергей КоролевАлександр НовиковАлександр КорсаковИскандер ШахРуслан ЛатыповАрмен ДанилянВероника ВороноваАлександр ХрюкинДмитрий ЧерныхАндрей ШнуровВован МихайловНиколай ВикторовичДмитрий ПоповГоша ГеоргиевСергей КрючковOleg BohanАнатолий КриницынЕвгений АлмазовИнгвар ВольфSergei KravinСергей ФеоктистовЭдик ЕгоровЮля ОвсянниковаМихаил РыбалкоНиколай КравченкоМаксим КлиновДиана ВоробьеваАлексей РендаревскийГеннадий ИлуридзеСерёга АлясовАлексей НазаровШамиль ГариповВладимир РагозинСергей КалинчукLucky SarpanchЕкатерина ДубовцеваНиколай МошевАлексей МайторукоОлег ГореловСергей КущРавиль ДавлетчинДенис ЛьвовНаиль ФайзрахмановИван РулевойОлег ТрунякАлександр НосовХрен СбуграАлёна КудрявцеваАнтон ТоковенкоСергій ГоревийЕкатерина МорозоваИкбол ХусановИлья МорозовАнастасия НовиковаПавел ЛавровВасилий КувакинВладимир СнежныйРоман СенівВиталий АристовМакс ПавленкоМария ДмитриеваЛеха БоссСергей ДавыдовАлександр ГоршуновАндрей МальцевСергей СтолярчукНаталья ПетроваЭвелина МальцеваАлександр НовиковОлег ЯнкаускасРенат НагинIgor MorozovСаша ВасинДима КонышевРуслан РуслановКарен ВезирянMustafa DinçАлександр ДаниловСергеи ДемидовAbdurrahman BatİhanАлександр ВолобуевАйварс ОлиньшЖеня ГончаровМихаил БолдыревИгорь НаумовВладимир ГорбатовАндрей ДмитриевВиталий БондарьДуримар ДурилковичСергей КузнецовНайля КожахметоваСергей ГанжаНурлан АйдарбековРоман МарковYuriy ProkhorenkoСтанислав АлександровичВилен АванесовДима СаниковичАлександр РеконвальдВиталий ОрскийCome-Watch SmileСергей ЛевДанил АкимовСергей БряникАлександр ЛюкшинЮля ШильниковаEfim EfimowВиталий КучерElvis CerdaЕлена Долгих-ПидоричНатиг МехдиевПётр ВоробьёвОлег ЗаговураИгорь ОлеговичАлександр БогдановАлександр МальцевРоман КащаевDELETED Константин ПатрушевСаша ФилатовДенис РычаговKenneth AdkinsВадим ТукаевAlexander CohenСергей ВеденьёОлег ИгнатовВладимир ОбернихинРоман КлимовWalt-S GeeАйбулат АдуллинОлег ИвановDanny DjaloStev MbekiТото КутунёАлександр КузьминЕвгений ГончарикSimon KorbelЛеонид ОсадчукАртур КуприяновЕгор НиколаевВиктор МериновДмитрий СавченкоПавел ГригоринСергей КирейчикВладислав АпановичВладимир СмотровГригорий ДаниловOleg UfimtsevАрсен НаниевИсаева НаталияKore ProdСаша ФилатовИлия АнтуфьевИгбал ШукюровXeyal EhmedliРустем АртемьевГарри ОменВлад АгаповВладимир СыркинНиколай АннинРуслан ВалеевАртем КаримовЗахар НиконовРуслан ГилимьяновDELETED Артем КархуненЖотен ВалеронDan MacdaddyDimitar DimitrovИнга КиссКристина АлексееваCandancem DogucuDamon KingАнна МальцеваРустам МирныйДенис УсовMihail KudaevDima DenisevihШерзод ТурдиевРудольф СадыковAjay KumarАлександр СтупинДжон ЛобовИван КлюшкинМайя МалиноваCem OzalpМихаил ФёдоровСветлана ТеребчукАлексей БойцевНаталья ВолковаАлексей ПетровВалера МикляевКонстантин ПолозовСергій СкарбарчукРоман ЖиленковАнатолий ТымошенкоСергей КаргаполовАлександр РозовAntónio ConstantinoСергей ХарламовАрсений ЩербаковДмитрий КрасновHasan GöksunПётр КунцЮра МаксимовКонстантин АрцыбашевВалерий ГросуPeter GüntherСергей МельниковАлександр МитрошинЭллеанора ДавыдоваAlfred TrenkampСунил ХаирАлександр КубиковАндрей МехеивSaxin BaqirovВлад ПольовикВадим ВолкDELETED Володимир ВолкСергей ШакировПотап ПотапДмитрий МедведевЕлена ПронюшкинаAseel AseelСергей КаротинЮра СитарAllouch TariqАлексей ЗаярныйXiler XilerliVladimir ShesterovAayan AliKuntekinte ArslanChristopher AllanNehemias SilvaFarrux RadjabovЕкимов ЕвгенийПавел СухинИра СелезневаНик ОгневВиктория ВовкYılmaz AydınАлександр ЮлдашевArmen BaxdasaryanАндрей СловеншкоЯн АлексеевMario RcШамиль МагомедовBrunno WallaceТатьяна АрановскаяTolga SarpFedop StepanovРустам МагомедовСергей СаввинЕвгений СоколовскийЕвгений МошкинМихаил КацаповErbol KozhanovАлександр КлепиковЮрий-Владимирович ТарасовКореген АмировИсмаил КурмановАртём Шамин-ШпехтИлья ВолкОлег СёминЕвгений СтепановВсеволод ЯнтаровскийJavier LimahlMohammad IsmailFaisal AlhafesLochak ZamanKlim VkСергей СергеевскийSob KambarovAbdullah AsiOsama KloubСергей БадровОлег КунинРуслан КарпаJohn-Ioannis DivramisWisława ZaritskająHamdi MohamedГена ГолодАлександр КазаковІван БезсмертнийАнжела СвободинаЭдуард СуровыйАндрей ЛуманскийKhaled GazzarАртур ПухальскийВладимир ШиловскийВиталий ВвАндрей ЛемешевАндрей ПавловДенис СердечныйДенис АлексеевВладимир СавкинAlbay YılmazAlexs AlexsisSam TaylorVladyslav MetsakДмитрий НаталевичMehmet KalkanAber AsaiТоля ВалигураДенис ЛаринВиктор КоноваловAndrás SZalaiТима НазаровНиколай ЕрмиловШурик НиколаевGuery IrustaOliver Reynaga RodriguezDoston DarveshevАльберт СалимзяновAhmet DoğanСергей КучАндрей СерковArmen MolasyanСергий ШкиндерPelle JohanssonАлександер ВолодинВладимир НедеровИрина АфанасьеваVince KerayanCharles MurphyMehmet GelmeliДмитрий ШуплецовРуслан ЛитвиновTurkmen KelesovАлександр КорольВладислава КазаковаЭмилия ЛанскаяЮрий МельниковЕлена МелентьеваHikmet ArslanМишка КершановАлек НечеровДмитрий МизиренковDarkman DarkmanАлексей НиколаевEsteban PerezСергей БиерАлександр АнатольевичSalam NooraniVnit SinghМакс МаксВалерия ЛысенкоJavier GómezЮрий СоболевЛера ЧемезоваДима ЦарёвНаташа КуликовНикита ТюбаровКонстантин УсовHamada HelmyАндрей МищенкоАлександр СычёвИрина МайороваИван ФакоффСаня АракелянДенис РоссомахинДиана ЛипскаяВлад ЮнусовНиколай КрюковBurak GirginFrank MaximovВиктор ЗадёрныйJoaquin LopezЛера ТокареваСаша КрайниковШироз СултановАртур БетховенЛюбовь АлмазоваDELETED Hakob HakobyanИван БыковТарас ЧумаченкоГерайн РаскумарАлексей ЭйдемиллерSerkan GüneşАлександр БрусенцевАлёна СмирноваЛина МалинаАлександр ДонскойMusa ErkmenArab PrinceРуслан НиксдорфSafwat GirgisMedet ZharaspayevВладимир ТелегинАрсен БобиллоевAntonio RoukoseМарат КиллеровБехрузджон АсозодаИван ПотоцкийOmar PardoАлександр БанниковTarkan AntalyaАраик АрамянВадим ИвановAdem DemetЕлизавета ФлинтерКатя ПетроваКатя ГараеваMuhammad NaseemPushistiy KotikАнзор АнзоровShingishan SulibanovBar HamdiАнастасия МасленниковаОлег НикМаксим СтрогийАлександр ГрузныхСергей ФомичёвGuduna BibiluriАндрей ШарагуловOzan KaymazФедор ПотанинЕвгений ДолматовRiaz KhanКирилл ЯкушевскийAhson AminБекмурат ЮнусалиевAmmad MafTrust ConfidenceЭрик ХайдарBerat CamciMassimo MoroSasha MohamadovKahraman ElginВалентин БиньковскийРуслана РусланаКоко ШанэльMuhammad ZakariaCeset AlemiCharlie DakacheАндрей СмирновSana KioKan SanatМарат ГиниятуллинAydo AydoDaniel OlszewskiЕлизавета ЗахароваАлександр ВолковDirg DiglerВладислав МахровБауыржан БолатовКошка КошкаБория БорисовDELETED Андрей ПлатоновDELETED Кристина ДовлатоваМаксим НовиковАлексей ЧерновАлекс ФростVagelis LiakoumisВасилиса ДавыдоваЮлия ЗаневскаяAlla TrekozovaАлександр ЗозуляEfe AkbenRaj GaikwadВладимир ФилатовPawan GuptaТатьяна ИвановаMohamed ElbannaСергей СкуратовСаша ЕршовТема КлочковDmitriy KostenkoИгорь ДаниловВасилий АлкоголевChristiano AndradeAtila DemirКсюша ВолковаИгорь ЕфимовЭвелина ЗахароваАлександр БлокСергей БеспаловRadion DimidenkoСтанислав СоловьёвАльсина ДимитрескуДмитрий АленичевВладимир КузьменкоВиктор ШеховцовRicardo KisterCulher De CháJian GuanСаша ЕрмаковНиколай МякушевСергей КостылевUmbertosacemacs CagnazzoСергей ИвановГеоргий МикоянAlexi SahinВладимир КащеевIssy DawoudErsan BrahimovTou Ristإيفيس كيروЮрий ЗюгановDonato BeltrameИнесса ЗубареваМаксим БурковскийDaniel KaАлександр КомковПолина РостовцеваРуслан МеньшековЕвгений УльяновАлексей ВсемогущийОнур АксальЮля КарповаАрина НовиковаАртур ЯковлевNahit TezdeCarlo MasciaГеннадий ГоляковскийСергей МастерРудольф МанинAhmed AbdelalThomas GerstbauerDELETED Сергей КмКирилл ТюринВладислав НиколаевАндрей МорозовАлексей ЛазаренкоHakan ÇağdaşSelimhan KaracaАнтон АндреевНикита РомановИгорь СерегинИрина СтародубцеваDELETED Дмитрий КорчагинЕржан НысанбаевАлександр ТоренковЕлизавета МальцеваСерёга ВасильевАнгелина ЛаринаКонстантин РегерГлеб РеутовскийАнатолий ТрофименкоKifat AkınЛия РодионоваAlextripton FénixАндрей ВасильевПавел ЛысенкоАнна КовальТатьяна СизоненкоСірожа ЗабужкоDeagjin LeeUmut Savas CevherАлександра ТроянскаяАртем КолесниковKai ZaunreiterНелли ШаповаловаLibor MilianНиколай ЛевченкоСаша СашенькаИлья БайковФедосов ВасилийAlina KimMerrahum KestelliАлександр ДмитриевВиктор МаркинSerhildan JiyaneРоман ШереметьевАнтон СергеевАнтон ТимофеевАндрей ФеногеновVictoria VictoriaЕгор КосенкоСофия ГородецкаяПавел ЖуравлевBalloon PopperDouglas PriceВячеслав ЕгельскийAnton AntonovЕвгений КовалёвАлександр АлександровичЛюдмила ЛебедеваАлександр ЗуяковМарк БернесGreenhouse EffectАлина КорнелюкАндрей НикитинМилена ВиноградоваАлександр ОвчинниковАлёна ЛазареваВладимир МихайловЕгор ВоробьёвМиша ПетровHasbi RabiГлеб ТрофимовЭвелина КоноваловаГалим ЖумагельдиевElena ScerbatiucАндрей ЖуравельМаксим МаксимRobchik RobchikDELETED Рита ФроловаКобол ГрантгDELETED DELETED Руслан ФроловРуслан АминовАлександр УсатенкоСаша СмирновРуслан АндреевДмитрий РубцовЕгор СтепановАлексей АвдеевAsif AkhtarDELETED Александр МищенкоFrode PettersonDELETED Таня ГлушковаSelam BebekНинель ЗалізнаАзиз УмаркуловTC MacitСергей СапрыгинХамидулло ХалмурзаевTakeshi KimuraНиколай БузуновВасилий БобровАлександр ЯуповAlpaslan YuceМакс ВасильевRaj-Chella ChellaErdal ÇiğАнна АлександроваDELETED Михаил-Антонович МалиновВиктория ЛюбимоваАлександр СудюковMarco WagnerЕвгений БелыхAndrei PopovPablo EscobarВячеслав МакаревичАндрей ЛеоновSmith ErsavasIsmail HirkanВиктория НикитинаЕвгений ЛогвянкоАлександр АлександровичLu QiaghddСергулек ЖабинMonseno RovinЛёлик КолесниковФевзи КубединовАнастасия ПрокошеваAras SahinMustang MustangРуслан ПетровDELETED София ТарасоваНастя КрасноваБахром РустамовДжамшид БабахановИгорь ЯкушевЧеловек ЗагадочныйArli MamutowДима ПетровВиталий ВасилевСаша СеровАнна ДобровольскаяВлад ХованскийRay RayАнастасия КолесниковаСергей ПивоваровИван ВласовЗябзик ДмитрийAlvydas KindurysМарина СолнцевскаяВячеслав ПетрушинЕкатерина ЯковлеваСаша ИванцовАня ЛипинаDELETED Ян КорольNathan StephensАнонимный АнонимТаисия ПанченкоHamo MostafaХалид ИльясЗайнудин РашидовПетр ТимофеевДима КанНиколай ЛеонтьевСергей ГуртовойМаруся ИвановаРоман КишРоман ДеникаевАлина ПотокинаДмитрий НеважноIbn NeseВолодимир КосельськийKoicho StanevEros ArtmanДенис ЧимбельМерт АкинНикита НаговицинCaner KorkmazНиколай ГусевДмитрий ВладимировичМаксим КананЮлия ДержавинаВладимир ЕлькельАлександр ЗиновьевАрман ШаяхметовМурад ШараповАрина МихееваAleksandr BlomberusDELETED Andrey StalkerВиктория ВеркасоваMalika AvazovaОлег ДерлюкMasha KotovaЕкатерина СветскаяВиктория КрюковаВалерия МельниковаАнна БаранкинаИтачи УчихаDELETED Bin HuМихаил СултановRus BearВечеслав СергеевичАлександр ТитовЕкатерина ГавриловаВалерия НиколаеваЕлена ИванчукЮрий МитасовОльга ЖоринаKhalit YandievРоман ТимофеевPamela BamfieldАлексей ВикторовичЮля БоярскаяIsaac MianАндрей НакинАлександр АлександровOsman UğurАлиса ЭскобароваАлексей БогачёвSameer ZekooАликс ФёдровЛеонид БыковСергей АлександровичПолина КоробейниковаИон ЦаревичДиана МельниковаДиана ВысоцкаяНикита ТкачёвArtem The-CollectorRaj SukaneАлишер ДостаевЯрик ЦукановДецл ЖдановСергей УлесовAdil EshagМах ХамВолодя РатичМаксим КарповHenry HeИван ИвановShohruh VaisovAleks NeverЛиза НовиковаTahmaz TahmazAmirov ShavkatМурат ТажибаевМирахмад ЭмомовНадежда ДержавинаОля ПетроваViktor OblenderИбрахим ИрсалиевИмя ОтчествоНусрат УбайдулоевПолина КостюкВладимир РощинСергей ГригорьевIliyar AskhanovМихаил КаширинMagued DimitryDmitriy AlehinPresident PresidentАнастасия РимоваМак СимОльга ГусаковаСергей РоманенкоВиктор ПринцевАлександр ГлининСергей АрешинBin FuDELETED Алан АбдуллаевАлександр ПокатневАндрей ПанфиловБорис СоборниковТатьяна АбрамоваНодиржон КаримовDELETED Нурлан ЕлубаевAiman KhalifАнна ИвановаНиколай КуркинЗахар ЛомашвилиGalya LermontovaSalah SabahiКуваныш ТолегеновAMar BalochAndru MarkovichMehmet GüvenРифнур ХадиевMurodbek AminovJamie DeansМакс ПечкинДиб ТарасовИгорь ГридинВалера ПавловскийBorislav GledicDELETED Дима БродскийВлад ЕфремовЛюбовь Власова
