Сергей Мингалёв

Основная информация
Дата рождения: 19 Марта 1993
Пол: Мужской
Семейное положение: всё сложно
Контакты
Город: Барнаул
VK: sernold1

Образование
Место учёбы: Алтайский ГАУ (АГАУ, бывш. АСХИ)
Факультет: Факультет ветеринарной медицины
Форма обучения: Очное отделение
Школа № 76 1999-2010 класс "б"

Жизненная позиция
Полит. предпочтения: умеренные
Мировоззрение: Православие
Главное в людях: доброта и честность
Главное в жизни: совершенствование мира
Отн. к курению: негативное
Отн. к алкоголю: негативное
Вдохновляют: Натали =)

Личные интересы
Деятельность: Самообразование
Интересы: Йога, бокс, чтение, гитара, рыбалка
Любимые фильмы: Terminator
Любимые телешоу: Ищу тебя (жди меня), поле чудес, новости
Любимые книги: Садхгуру "Смерть". Книга для тех, кому предстоит умереть; Л. Пантелеев, Г. Белых "Республика ШКИД"
Любимые игры: Road rush 3)) WOW, Wesnoth
О себе: Гроза Ветров (Мина). Родился в Барнауле, но родина моя - с. Чарышское. Потом переехали в Косиху, потом в Барнаул в гостинке жили. Привели меня в духовой оркестр. Отыграл 2 года, из них 1.5 года на басу (туба). Бросил... В 7 классе из-за метания мяча взяли на соревнования по лёгкой атлетике. С плоскостопием бегал. Рекорд за 2.41 - 2 круга. Там же влюбился, когда в Ребриху поехали - в край выбились. Занимаюсь спортом активно с 9 класса, затем поступил в ВУЗ на ветеринара. Там со стипендии купил себе турник настенный, мешок 35кг, начал заниматься. Далее купил после лета стойки с жимовой лавкой в Спортмастере и жил, учился, тренировался, учился, спал. Честно сказать 10 часов сна мне было мало... Позже умерла одногруппница Катя, я впал в депрессию, но тренировки не бросал. Далее влюбился и крыша потекла... Перетренировался... Попал в психушку. Честно сказать там тяжело и это мало приятного. И если бы не друзья и семья, я бы возможно умер. Пришлось оставить вуз... После этого начал курить и бросил спорт, кроме прогулок, пил таблетки. Жизнь превратилось, мягко говоря... Врачи помогли вернуть веру в себя и через 9 лет болезни начал снова заниматься спортом. Кстати пяточную шпору "подхватил", но делаю ЛФК каждый день и через день силовая в основном со своим весом. Турник сломался, мешок лежит без дела. Надеюсь поступлю учиться, ведь с моим диагнозом даже дворником не берут. 8 месяцев занимаюсь каждый день... Без выходных. Тренировки намного облегчают положение. Спасибо всем, кто поддерживает, помогает. 11 лет болею. Курить брошу. Читаю... Максимум бегал 20км, на лыжах коньком 23км, Подтягивания 27 и с гирей 16 кг на 10 раз, отжимания 70, брусья 30, присед 110 кг на 8 повторений, наклон со штангой на плечах 80 на 10, жим сидя 85 на 10раз, гантель стоя (швунг) 47 кг, жим лёжа 105 на 2 и 90 на 9. Жаль что заболел... Учился на стипендию. Всё в натурашку - думаю для студента ветеринара пойдёт. Рост 181, вес 86-88кг. Бицепс 42 см, бедро 68 см, талия 84. Хочу чтобы не было войны. Я пацифист. Всем терпения, здоровья, удачи. Не падайте духом. Сейчас такая система тренировок: -прогулки 50 мин ежедневно. -Разминка суставов и позвоночника ежедневно. -лёгкая йога через день. -лфк ног, глаз ежедневно. -теннисный мяч на резинке через день.
Любимые цитаты:

Одолжить ботинки? Ну а сам то? No pain - no gain. Eat, train, study, sleep, repeat. Борись за свой разум. Не дай себя уничтожить! Плюнь на всё и живи один (деда Боря).

Фотографии пользователя

Друзья пользователя