Ярослав Кирьян

Штанга не трактор, придавит не сдохнешь. У него была очень убедительная правая рука. Кто рано встает, тот плохо тренировался. С кем поведешься, по того системе и качаться будешь. Холодно стало - сезон для спортзала. Что в имени тебе моем?- ты оцени груди объем. Бицепс рожу не исправит. Бодибилдинг - в массы! Все хорошо, что хорошо качается. У него такой вид, просто закачаешься. Тех кто ноги прокачал, узнаю я по походке. Человек человеку - подстрахуй. Жизнь без спортзала - деньги выброшены на водку. Новая система - это хорошо забытая старая. Если правильно качался - каким ты был, таким ты НЕ остался. В шкаф не прячется только тот любовник, который сам как шкаф. Что прокачаешь, то и нарастет. Сила есть - ума еще больше надо. Не все то мышца, что растет на теле. У него на теле признаки культуризма. Мясо, каша и вода - настоящая ЕДА! Режим дня: 7 раз поешь, 1 раз прокачайся. Сколько качка не корми, а ему все равно мало. Рожденный бегать бодибилдингом не занимается. Нужный как прошлогодний вес. Ничего не знаю моя штанга с краю. Не делай из гантели штангу. Первый блин грифом не испортишь. Кто раньше пришел, того и штанга. Хочешь большого и чистого - помой качка. Первый блин... разминочный. Качайся в зале, чтоб ветром не качало. Все мы качки и ничто металлическое нам не чуждо. Нет такой плохой системы, из которой нельзя было бы извлечь пользы. Бицепс - хорошо, а голова все равно нужна