Основная информация Дата рождения: 6 Июня Пол: Женский Контакты Город: Стерлитамак VK: id208347006 | |
Жизненная позиция Мировоззрение: Ислам Главное в людях: смелость и упорство Вдохновляют: ДАРЬЯ | Личные интересы Деятельность: Составляю индивидуальные программы тренировок и питания! Программы составляю с учетом ваших медицинских и физиологических параметров! -------------------------------------------------------- В зависимости от ваших целей вы можете выбрать: ✔ Индивидуальная программа тренировок дома (на 2 недели) 200 р. (на месяц) -400 р. ✔ Индивидуальная программа питания (на 2 недели) -200 р (на месяц) 400 р. ✔Индивидуальная программа питания+Индивидуальная программа тренировок дома(на 2 недели) 350 р.(на месяц) 700 р. ------------------------------------------------------ Программа может быть составлена как на похудение, так и на набор мышечной массы. Для составления программы мне нужно ( 5 дней) Оплатить программу можно в любой точки земного шара! ----------------------------------------------------------- После оплаты нужно: 1)Сфотографируйте чек или любое другое доказательство оплаты. 2)Пришлите свое фото без верхней одежды, не втягивая живот и не напрягая его. 3)Опишите свои пожелания, что бы хотелось изменить в фигуре. (Можете прислать фото понравившейся фигуры) 4)Напишите свои медицинские противопоказания! 5)Напишите свои параметры: - рост - вес - ОГ, ОТ, ОБ 6) Опишите как менялись ваши параметры и вес за последние 1-2 года. 7) Опишите максимально точно свой режим дня, Ваше питание, Ваш режим дня и тд... 8) (для программы питания) Ваши вкусовые предпочтения в еде, что едите что нет. Может на какие-то продукты аллергия. _________________________________________ ✔ Индивидуальная программа тренировок дома (на 1 месяц) - Составляется с учетом ваших медицинских и физиологических параметров. - 3 занятия в неделю - В зависимости от ваших целей я составляю упражнения + описание к технике выполнения с ссылкой на видеоуроки |